无偿献血前后的饮食及注意事项

健康咨询描述： 献血前后的无偿饮食及注意事项

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丁英波 烟台市蓬莱中医医院   副主任医师 擅长: 妇科肿瘤，妇科炎症，献血计划生育，前后月经不调，食及事项产前产后咨 帮助网友：46187称赞：1 微信扫一扫，注意随时问医生 2017-11-29 10:10:53 我要投诉

      献血400CC内喝点牛奶吃点清淡的无偿食物就可以，刚献血后，献血可以先坐着休息10分钟左右，前后吃点饼干之类的食及事项食物，补充血糖和能量。注意
      

lihao 其他 帮助网友：514 微信扫一扫，无偿随时问医生 2006-01-21 15:02:52 我要投诉

      献血前三天注意饮食，献血不过食油腻，前后献血当天早上不吃早餐。食及事项至于献血后，注意一般来说应该相当轻松，基本上不用忌什么，如果比较紧张，献血后吃点牛奶或含糖食物，如果有轻微疲累感，就注意休息，不要剧烈运动，不要做高强度运动。总之，不管是献全血还是献成分血，都一点不可怕。调整心态，轻松愉快地献出自己的爱心吧！
      

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