每天起来腰疼怎么回事

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纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，每天膝关节炎、起腰腰椎管狭 帮助网友：11 微信扫一扫，每天随时问医生 2025-07-25 09:39:37 我要投诉       

早晨起来腰疼可能由多种原因引起，起腰如床垫不合适、每天腰肌劳损、起腰腰椎间盘突出、每天强直性脊柱炎、起腰泌尿系统结石等。每天

1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，起腰不能给予腰部足够的每天支撑，导致腰部肌肉在睡眠中仍处于紧张状态，引起腰疼。解决办法是更换合适的床垫，以提供良好的腰部支撑。

2. 腰肌劳损：长期过度劳累、腰部姿势不良等原因，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，出现腰疼。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行适当的腰部按摩和热敷。

3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等因素，导致椎间盘突出，压迫神经，引起腰疼。患者需避免弯腰重物，可通过牵引、理疗等方法缓解症状，严重时可能需要手术治疗。

4. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂关节，可引起腰疼。需及时就医，进行药物治疗和康复训练。

5. 泌尿系统结石：当结石卡在输尿管或肾盂时，可引起腰疼，常伴有血尿、尿频、尿急等症状。应多喝水，促进结石排出，必要时进行体外碎石或手术治疗。

日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。